「子どもが夜なかなか寝ない」　しっかり寝てスッキリ起きる、小学生親子の7つの睡眠習慣〈dot.〉(AERA dot.)

[MARKOVE]　塾通いに習い事に運動にと、なにかと忙しい現代っ子ですが、睡眠は最重要。充実した毎日を過ごすには、質と量、どちらも必須です。しっかり寝てスッキリと翌朝を迎えるための習慣とは？　精神科医の樺沢紫苑先生に[/MARKOVE]