「働き盛り」の老化危機、救世主なるか　究極のエクササイズ「タバタトレーニング」とは？〈AERA〉(AERA dot.)

[MARKOVE]　いつまでも若々しい人は、同じ年齢でも「体内年齢」が違うという。特に40代からは筋力量の低下が始まるだけに、その差が生まれやすい。コロナ禍で運動不足ともなればなおさらだろう。AERA 2022年1月1[/MARKOVE]